Du interessierst dich für eine Famulatur in Afrika? Oder generell für eine Reise nach Afrika über mehrere Monate? Dann bist du hier absolut richtig! Wir haben es gewagt und haben 3 Monate inkl. Auslandsfamulatur in der Notaufnahme geplant. Hier findest du unsere vorläufige Packliste, die wir um das ergänzen, das wir uns noch während der Reise gewünscht hätten.
Selbstverständlich wird die Route sobald sie fertig ist hochgeladen!
Das erwartet dich:
- Vorabzuklärende Fakten deines Reiselandes
- Packlistenaufzählung
- Packliste zum Downloaden
Vorabzuklärendes
Grundsätzlich gehört dieser Teil vielmehr in unsere Vorbereitungen. Allerdings ist das folgende auch für das Packen nicht zu unterschätzen!
Folgende Fragen solltest du vorerst abklären:
- Sind Impfungen für mein Reiseland verpflichtend?
- Und was ist das Impfintervall bzw. der Wirkeintritt dieser Impfungen?
- Brauch ich ein Visum?
- Wie lange ist mein Reisepass noch gültig?
Packliste
Für diejenigen unter Euch, die die PDF-Datei nicht herunterladen möchten haben wir die Packliste hier aufgezählt:
Dokumente:
- Reisepass (mind. 6 Monate gültig)
- Impfuch (Gelbfieberimpfung nötig?)
- Flugticket bzw. e-Ticket
- Auslandsreiseversicherung
Allgemeine Ausrüstung
- Rucksack bzw. Reisetasche - bsd. wenn du an einer Safari teilnimmst sind Koffer nicht erwünscht
- evtl. Hülle für den Rucksack / Packsack
- Schlafsack und Isomatte - nur bei Budget Camping notwendig
- Taschenlampe oder Stirnlampe - nur bei Budget Camping notwendig
- Fernglas - für Safari
- Trinkflasche
- Taschenmesser (+ Feuerzeug / Streichhölzer)
- Tagesrucksack (+ Jutebeutel für Einkäufe)
- Geldgürtel (eng am Körper) / Geldtasche (möglichst klein)
- Strom-Adapter
- Powerbank + alle Ladekabel
- Nähzeug
- Waschmittel
- Oropax
Zusätzlich hatten wir noch dabei: Laufweste + Trinkblase / Flaschen, Kartenspiele
Kleidung
- lange Hosen: Trekking-Hose, Sporthose, 2x lockere, 1x Jeans, 1x Leggings
- kurze Hosen: 3x kurze Hosen, 2x Röcke + ggf. ein Kleid
- lange Oberteile: Fitness-Shirt, Rollkragen, 2x Hoodie, Fleece
- kurze Oberteile: 4-5x T-shirts
- 7x Socken
- Schuhe: Trekking-/Wanderschuhe, leichte Turnschuhe, Trekkingsandalen oder FlipFlops (+ Krankenhaus-Schuhe)
- Badekleidung
- Unterwäsche: 8x Unterhosen, 4x BH´s
- Regenponcho
- Kopfbedeckung, Sonnenbrille
- Jacken: Outdoorjacken, Wanderjacke
Am besten sind helle Farben, um Anopheles-Mücken (Malaria) möglichst zu vermieden. Schwarz , dunkelblau sollten auch wegen der Tsetsefliegen nicht mitgenommen werden
Hygieneartikel
- Toilettenartikel (Zahnbürste + Creme, Pinzette, Nagelschere, Rasierer, Deo...)
- Funktionshandtuch
- Mückenschutz (Autan / Antibrumm)
- Hygienehandgel (am besten eins das auf kein Wasser angewiesen sind)
- 2x Haarseifenklotz
- Gesichtsreinigung - um die Sonnencreme wieder abzubekommen
- 2x Sonnencreme
- Zahnseide, Kauschiene
- Haarbürste, Haargummis
Reiseapotheke
- Verbandsmaterial / Erstehilfekit
- Breitbandantibiotikum (wir hatten AmoxiClav)
- Mittel gegen Druchfall (Loperamid, Kohletabletten, Elektrolyte)
- Mittel gegen Bauchkrämpfe (Buscopan) und Übelkeit (Vomex)
- Wunddesinfektion
- After-Sun
- Halsschmerztabletten
- Fenistil für Sonnenbrände und Insektenstiche
- Schmerzmittel (Ibuprofen, Paracetamol, Novalgin)
- Antihistaminika (Cetirizin)
- Sportsalbe für Sportsalben
- Malariaprophylaxe
- persönliche Medikamente (Pille?)
- Nasenspray
Um wirklich sicher zu gehen, kannst du natürlich jederzeit in der Apotheke dich beraten lassen.
Krankenhaus
- Notizbuch + Stift
- Stethoskop
- Hilfekarten
- Diagnostikleuchte
- Vorhängeschloss
- Arbeitskleidung inkl. Schuhe
- Desinfektionsmittel
- Handschuhe
Krankenhäuser decken oft nicht euren Bedarf ab, deswegen musst du Desinfektionsmittel, Handschuhe etc. wirklich alles selber mitnehmen!
Packliste zum Downloaden und abhacken
Jetzt hält dich wirklich nichts mehr auf!
Raus in die Welt mit dir!
Chiara & Marie